jak wage

Co do warzyw w diecie. Lepiej je jeść i nie robić głupoty jak ja jakiś czas temu. Z lenistwa i braku czasu wyrzuciłem zielone warzywa z diety na dłuższy czas, nie muszę mówić, że libido poleciało odczuwalnie. Nigdy więcej. Dorzuciłem 0,5kg brokuł i znowu jak młody Bóg %-) Wiele osób myśli, że warzywa, to tylko błonnik. W sumie też tak myślałem, [...]

[...] a teraz wychodzimy z etapu weganizmu: Dodanie pozniej odrobiny mleka do kaszy sprawilo ze roslem w oczach. dodanie litra mleka dziennie sprawilo ze znow wygladalem jak osoba cwiczaca. Dodanie 3-5 jaj dziennie dalo wielka roznice na plus. dodanie 30 jaj dziennie jeszcze wieksza. w kilogramach wagi ciala 32kg roznicy, nie mowiac juz o [...]

[...] że zdrowi, mądrzy ludzie jedzą śniadanie więc śniadanie musi być kluczem, potem dodano wszelkie teorie: nie jadłeś całą noc więc organizm głoduje i potrzebuje jedzenia; jak zjesz dużo rano to pobudzisz metabolizm i spalisz całe śniadanie i jeszcze trochę tłuszczu; ponieważ mózg potrzebuje węglowodanów to dostarczenie niskotłuszczowego [...]

[...] dnia zjem 30 jaj rozbitych na 3x10jaj to waga bedzie ok 92-95kg, jesli bede jadl 6x5 jaj waga bedzie wachala sie w przedziale 89-92 ostatnio Spike z bodyfactory zapytal jak ma zrzucic wage na zawody, powiedzialem zeby zjadl normalne sniadanie jakie je (mieso, warzywa, orzechy) a ozniej kazdy nastepny posilek to 3 jaja i zielone warzywa. w 3 [...]

[...] żeby oburzenia zbyt wielkiego nie było. Powinien być remis. Co do lubienia sędziów przez Canelo to choćby pierwsza walka, gdzie dostał od sędziny 118-110 lol! Albo wtedy jak z Mayweatherem jeden też od sędziny dostał 114-114. Się chyba podoba tym sędzinom. Wygrana Golovkina w tym biznesie się nie opłaca, bo chłop ma już 36 lat i raczej [...]

[...] nie jest boks zawodowy%-) limit wagowy będzie po uzgodnieniu obu stron (mojej i przeciwnika). Poza tym 76,2 to ja już może waże teraz, max 77, w 3mc spokojnie do 75 zejde i jak 3 kg wody zrzuce (a to mało) to jest już kategoria 72kg i nawet jak rywal będzie miał 185cm to wtedy jest duża szansa, że będę miał przewagę szybkości i siły uderzenia. [...]

To prawda, ewentualnie jeszcze pomiary. Sam tak zawsze mówię, ale na wagę i tak wchodzę, to chyba kwestia psychiki %-) Na przykład teraz ważę ~81 i jestem w sumie rozmiarowo podobnie jak przy 85, ale dużo niższy bf i wyglądam w sumie dużo lepiej, ale czuję się dużo mniejszy niż wcześniej i jak wchodzę na wagę to czuję smutek %-)%-)

Łukasz: jak byś nie czytał odnośnie treningu łap to polecam http://www.sfd.pl/Super_ramiona_wg_Lee_Priesta_!_!_!-t189083.html kilka zasad od Lee dla zawodowców jak Ty :) jaką wagę chcesz w trakcie masy osiągnąć? :)

[...] komiczne gdy podają takie dane, gdzie ilość osób określonej płci w dziedzinie nauki jest proporcjonalna do ilości osób tej płci które wybrały w tej dziedzinie studia. Tak jak rzekomy wage gap. Lol. Powoływanie się na wage gap gdzie zarobek zależy od poświęconego czasu, lub wyników sprzedaży, bo babsko woli bachora bawić gdy facet wkłada czasu [...]

[...] ATG, w dolnej części przysiadu (tej już najgłębszej) - czy powinienem odbijać się na ścięgnie udowym ?( nie wiem czy dobrze tłumaczę - chodzi o hamstring) Druga sprawa jakiś miesiąc temu miałem 2 tygodniową przerwę i po powrocie na siłownię (robię cały czas starting strenght) obnizyłem wagę w przysiadzie o 25kg. Niestety chyba z powodu [...]

Zgadza się, na tych galach to podobno niektórzy z tego co się przewijał nagłówki dopiero do walki zaczynają te treningi typu kilka miesięcy, choć jest tam też kilku jakichś bardziej doświadczonych. Tak jeszcze nawiązując do Cain vs JDS to zastanawia mnie czy Cain brał EPO czy coś takiego, bo kondycję jak na wagę ciężką miał niesamowitą, może ma [...]

Zgadza się, na tych galach to podobno niektórzy z tego co się przewijał nagłówki dopiero do walki zaczynają te treningi typu kilka miesięcy, choć jest tam też kilku jakichś bardziej doświadczonych. Tak jeszcze nawiązując do Cain vs JDS to zastanawia mnie czy Cain brał EPO czy coś takiego, bo kondycję jak na wagę ciężką miał niesamowitą, może ma [...]

kurde no na forach pełno jest tematów typu "mamusie doradźcie jak się z moim staram o dziecko to najpierw zajść w ciążę i szukać etatu czy najpierw etat i dopiero potem próbować" "my z moim to się nie hajtamy bo to się nie opłaci" itd. zresztą teraz takie czasy nastały że facet jest na spalonej pozycji od razu tylko wejdziesz na wagę i już jesteś [...]

[...] Szczepan o wąziutkich barkach. Przemek i Szczepan ustawili się na chodniku, wznieśli swoją tekturę z hasłem "kaczor do jeziora, stop kobietobójstwu!", tak wysoko jak tylko ich chorobliwy manletyzm im pozwalał i skandowali razem z tłumem bojowe hasła. Na ten kuriozalny widok zwróciły uwagę dwie stojące opodal samiczki. - "jacyś tacy, [...]

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

Ostatnio dowiedziałem się, że wyglądam jak 30-latek, więc wiesz, w drugą stronę też nie jest dobrze. Dzisiaj miałem pytanie w pracy, czy ja z lat 90-tych czy 80-tych. Ale przynajmniej nie wyglądam jak kolega, młodszy o rok ode mnie (ja mam 21 lat, tak dla przypomnienia), a z twarzy i łysiny 40-kilku latek. On ma naprawdę przeyebane z laskami, bo [...]

Z jakich badań? Masz jakieś linki? Atrakcyjność ogólnie 1. Atrakcyjność jest uniwersalna i całkowicie mierzalna. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0001201 2. Potrzeba mniej niż sekundy żeby ocenić czy ktoś jest atrakcyjny http://psych.nyu.edu/pelli/pubs/brielmann2018aesthetics.pdf 3. Nawet noworodki potrafią ocenić atrakcyjność. Z umiejętnością [...]

no jak kto ? Cătălin "The Carpathian Death" Moroșanu panie bane sam był pan uprzejmy wspomnieć o nim kilka postów wcześniej bardzo mnie się ten zawodnik podoba i jego pseudonim też , jak na wagę ciężką nie za duże ale tęgi zbój i twardziel chociaż podobno w oryginale pseudonim to "Śmierć z Karpat" jeszcze lepiej to brzmi [...]

tszymie niskom wage po koronce ino ze 3 kilo mi wróciło ... bede cioł mam diete i na razie czymie ... wszystko chvj poszłem za ciosem jak sie samo 10 kg zrobiło %-) to ja jeszcze tak z 10 zrobie na albo chociaż z 7 i bedzie jako tako wywaliłem jak najwięcej przetworzonego żarcia tłuszczów słodyczy żre "dużo" mięsa kaszy i warzyw i owoców i [...]

A jak używacie tego kółka to można robić na nim nawet jak ktoś ma trochę za dużo kg, typu nie zjeżdżać tak daleko i też daje radę? Czy lepiej nie robić tego jak ktoś ma większą wagę? Bo tani i może bym se kupił Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-15 12:16:47